情绪的惊人力量

看到朋友在facebook的status 一直充满着火药味，感觉到了她的愤怒与不满 还有好浓的负能量...我好想留言劝说 但想想我又何等何能 能够去说教...

想想以前的我也是这样  小小的人与事都能让我生气 愤怒的负能量填满了我心中... 一星期里我能够发几次脾气 孩子老公还有身边的人都成了我的出气筒... 那时的我很讨厌自己 更不明白为什么无法控制自己的情绪... 我把负能量带给了我最爱的人， 家里的气氛也不是很好；老公孩子们也不快乐... 当时的我开始迷失了自己 不知道该如何与人沟通 只想把自己躲起来 甚至连和别人说话 都不敢看别人的眼睛... 我知道我病了 不是身体的病 而是心理的病...

在我最失望的时候，朋友介绍我看张德芬老师的《遇见未知的自己》... 从那开始 我开始学习和内在的自己连接... 我的快乐不再往外找 而开始往内找 学习把内在空间加大 不再心胸狭窄；学习原谅自己 接纳自己 还有爱自己。在静坐时 我把满满的祝福送给身边的人，不管是亲人，朋友还是敌人, 我送上祝福和放下所有的恩怨情仇...

现在的我还在不停的学习，虽然还没办法做到满分，但一百分我自少有了50分的进步... 加油！情绪的惊人力量， 我领会了...