紧张的毒

我是不是得了紧张的毒 因为紧张时连自己也无法察觉 原来我习惯了把所有的感觉都压抑着 表现得那么冷静 而把所有感觉都压抑在身体的各个部位...

学习静坐了一段时间 也不再害怕焦虑症的到来 因为已经开始学会用呼吸来控制...

虽然还是无法更好的处理情绪 但我相信我可以做得到...