情绪释放

我哭了 语倩语媗看到我哭 也跟着哭 我想可能他们没有看过我哭

哭 不是因为生气 也不是因为委屈 而是因为爱...

更想把所有的负面能量释放 因为只有把这能量释放 我的心才能够有更多的空间来装更多的爱与包容...

我看到了我在追求担心与害怕带来的痛苦感觉 我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要...

“看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，如果你进而检视它的的真
实性，你会发现，我们90%的思想几乎都是不正确的。
当你不再盲目地听从脑袋里的声音时，就是它可以止息的时候了。”