学习放下

从何时起 我都在压抑着所有不快的情绪 在别人看来 我是那么冷静那么理智那么坚强

就像把球压进水里一样 只要继续压着 它就不会浮出水面 然而当球越来越大 我的内心深处再也承受不了

不管什么事都好 别人看到的都是冷静的我 快乐的我

我把我的脆弱和无助都藏起来 因为我认为哭泣是脆弱的象征

原来当我不再哭的时候 我也不知道怎么笑

所以现在我要学习释放情绪 情绪是一种能量 只有适当的释放和坦诚的面对那感觉 我才能慢慢的学习放下它... 德芬老师说的 爱自己，就要接纳自己的情绪...