未知的胜肽

当我们的身体层面或大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑就会马上组装一种化学物质，叫做胜肽（一种氨基酸），随着血液跑到我们的身体每一个细胞，被每一个细胞的上千个感受器所接受，久而久之，感受器对某种胜肽就有了特定的胃口会产生饥饿感。所以，如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理需求想要发脾气。因此，有了胜肽的需求，我们的大脑就会自动过滤，筛选出我们细胞想要的信息、思想和念头，把同样的东西吸引过来。 比如，我们把自己设定为一个”弱者、受害者“的角色，当有这个情结出现时，所有发生的情形可能都被我们认为是对我们身体或心灵造成伤害的，其实，这是”胜肽“的作用，是大脑过滤了真实的世界。

说到底，我们的身体习惯了胜肽这种化学物质。就像吸毒一样。我们的各种负面情绪都是因它而生。消除不良情绪就犹如戒毒。

张德芬《遇见未知的自己》

昨晚我察觉到了胜肽的饥饿感 看到了那些想让我发脾气的思想和念头 当我静静的去观察那些思想和情绪 然后深呼吸... 不停的告诉自己...

“我看见我在寻找成为受害者的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”

不知道有没有效，但慢慢的我的情绪恢复了平静...